Insulinooporność to dolegliwość, która sama w sobie nie daje specjalnych objawów. Czasem może być to senność, uczucie zmęczenia jednak sygnały te nie są specjalnie wyraźne i łatwo je przegapić. Wiele osób wiąże insulinooporność z nadmierną masą ciała. Jak się jednak okazuje dolegliwość ta nie wpływa bezpośrednio na przyrost kilogramów “z powietrza” . Świetny artykuł na ten temat napisał, np. dietetyk Damian Parol, “Czy insulinooporność ułatwia odchudzanie?” jak będziecie mieć chwilę polecam przeczytać, a wśród wielu z Was rozwianych zostanie zapewne wiele mitów:)
Wracając do tematu objawów insulinooporności, a raczej ich braku, to chyba właśnie na tym polega podstępność tego schorzenia. Ponieważ pomimo, że insulinooporność nie daje groźnych objawów, wiąże się z groźnymi powikłaniami zdrowotnymi, które opiszę pokrótce poniżej.
Na skróty
Cukrzyca typu 2
To chyba najlepiej znana konsekwencja nieleczonej insulinooporności. Cukrzyca typu drugiego w stanie zaawansowanym może wymagać leczenia z udziałem zastrzyków insulinowych. Choroba ta wiąże się również ze znacznie większym ryzykiem miażdżycy, nadciśnienia i innych chorób układu krążenia. Więcej na temat cukrzycy typu 2 możesz dowiedzieć się tutaj.
Choroby sercowo-naczyniowe
“Przecukrzona” krew wiąże się z większym ryzykiem uszkodzenia naczyń krwionośnych. To z kolei sprzyja osadzaniu się na ich ścianach złogów wapniowych i cholesterolowych. Przy mniejszej średnicy naczynia pogarsza się transport krwi do tkanek. Może to wiązać się z gorszą pracą serca, a w dalszej kolejności może doprowadzić do zawału, udaru, czy innych powikłań sercowo-naczyniowych.
Zaburzenia psychologiczne, neuropatie
Wiążą się z uszkodzeniem małych naczyń w mózgu, co może mieć poważne konsekwencje w zmianie sposobu funkcjonowania mózgu.
Uszkodzenie nerek
W procesie uszkodzenia naczyń krwionośnych w pierwszej kolejności zniszczeniu ulegają małe naczynia, w tym również te zlokalizowane w nerkach.
Niealkoholowe stłuszczenie wątroby
Przypadłość bardzo powszechna, w szczególności wśród osób z otyłością typu brzusznego oraz zespołem metabolicznym w skład którego wchodzą m.in. zaburzenia gospodarki cukrowej.
Podsumowanie
Podsumowując insulinooporność wiąże się z wieloma groźnymi dla zdrowia powikłaniami z których największe żniwo zbierają choroby sercowo-naczyniowe. Dlatego badaj się regularnie i reaguj w porę, aby nie doprowadzić do ich powstania.
Lekiem na insulinooporność nie jest magiczna tabletka. Główną formę leczenia insulinooporności stanowi zdrowa dieta i racjonalna aktywność fizyczna. Są to więc czynniki związane ze zmianą nawyków i trybu życia. Zmiana przyzwyczajeń nie należy do łatwych. Warto jednak włożyć energię i czas w ich wdrożenie i wytrwanie. Zaprocentuje to lepszym samopoczuciem i dłuższą “młodością” naszego ciała i głowy. Więcej o szkodliwych nawykach żywieniowych i sposobach na ich zmianę możesz przeczytać tutaj.