Czym jest Planer Diety + indywidualne szkolenie ?
To pakiet skierowany dla osób, które:
✔ chciałyby samodzielnie decydować o tym co będą jeść, przy jednoczesnym pilnowaniu kalorii i odpowiednich proporcji w diecie
✔przeszły proces redukcji wagi i teraz chcą utrzymać swoją masę ciała
✔chcą jeść wg. ustalonej dla nich kaloryczności – bez ich liczenia
✔chcą spożywać odpowiednio zbilansowane posiłki w białko, tłuszcz, węglowodany
✔Dla osób które chciałby w początkowym okresie “wychodzenia z diety” być pod opieką dietetyka
Dzięki Planerowi zaplanujesz swoje tygodniowe menu zgodnie z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym , a posiłki dostarczą Ci odpowiednią ilość białka, tłuszczu i węglowodanów. Wystarczy że wybierzesz propozycje z Planera na które akurat będziesz miał ochotę i zapiszesz je w swoim tygodniowym jadłospisie (przykład na dole).
Czym jest Planer Diety?
To przygotowane przeze mnie zestawy produktów na śniadania, 2 śniadania, obiady, przekąski i kolacje do samodzielnego komponowania zbilansowanego jadłospisu przez Pacjenta.
Planer dobierany jest indywidualnie do Twojego zapotrzebowania kalorycznego.
Poniżej przykładowy tygodniowy jadłospis ułożony wg. Planera Diety.
Co otrzymasz zamawiając Planer Diety + indywidualne szkolenie?
- Informacje jak powinno wyglądać Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Kaloryczność Twojej diety obliczy dla Ciebie dietetyk kliniczny – podczas krótkiej konsultacji telefonicznej
- Planer diety z ponad 200 propozycjami na śniadania, 2 śniadania, obiady, podwieczorki i kolację (Planery obejmują 4 lub 5 posiłków dziennie – w zależności od wybranej kaloryczności).
- Arkusz do samodzielnego wypełniania tygodniowego jadłospis
- Indywidualne szkolenie z dietetykiem klinicznym z układania jadłospisu wg. Planera