Anemia – dieta przy niedoborze żelaza
Odczuwasz ciągłe zmęczenie i nieuzasadnioną złość? Czujesz się osłabiony? Możesz mieć do czynienia z anemią…
Błędy żywieniowe najczęściej popełniane przez kobiety
W tym tekście dowiesz się jakie są główne błędy żywieniowe kobiet i sprawdzisz czy przypadkiem sam ich nie popełniasz.
Aktywność fizyczna wśród osób starszych
“Mamy tyle lat na ile się czujemy”. Czytając ten artykuł dowiesz się jak aktywność fizyczna może pomóc osobom w wieku starszym.
Aktywność fizyczna – układ krążenia
Regularna aktywność fizyczna może uchronić nas przed chorobami układu sercowo – naczyniowego. A zatem na jaki sport najlepiej się zdecydować?
Aktywność fizyczna kluczem do szczupłej sylwetki
Czy wiesz czym jest NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna? Jak dużą rolę odgrywa w utrzymaniu szczupłej sylwetki?
Miażdżyca – przyczyny, objawy, rozpoznanie
Miażdżyca jedna z najczęściej występujących chorób układu krążenia. Poznaj przyczyny powstania, objawy oraz dowiedz się jak jeść by ustrzec się przed chorobą.