Czy można spożywać węglowodany przed treningiem? Czy lepiej po treningu? Odpowiedzi na te pytania uzyskasz czytając ten artykuł.
Ile białka powinny spożywać osoby aktywne fizycznie? Czy białko jest najważniejsze w diecie sportowca?
Czy można łączyć w posiłku pomidora z ogórkiem? Czy herbata z cytryną przyczynia się do choroby Alzheimera? Jakich połączeń lepiej unikać? Sprawdź sam
W tym tekście dowiesz się jakie są główne błędy żywieniowe kobiet i sprawdzisz czy przypadkiem sam ich nie popełniasz.
Czy wiesz czym jest NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna? Jak dużą rolę odgrywa w utrzymaniu szczupłej sylwetki?
W ostatnim czasie pojawiło się wiele spekulacji odnośnie wpływu mleka na nasz organizm. Po przeczytaniu tego artykuły dowiesz się czy są one słuszne.
Jeśli chcesz poznać najczęstsze błędy żywieniowe Polaków- przeczytaj ten artykuł!
Dzieciństwo to jeden z ważniejszych etapów w życiu każdego człowieka, to czas kształtowania osobowości, dlatego tak ważne jest, aby od najmłodszych lat uczyć dziecko prawidłowego odżywiania. Cenne wskazówki na ten temat znajdziesz w artykule.
W sytuacji, gdy włosy wypadają nam garściami odczuwamy bezradność. Jakie szampony i wcierki warto zastosować aby zahamować wypadanie włosów? Czy warto zdecydować się na zabiegi kosmetologiczne?
Jakie badania zrobić aby zdiagnozować przyczynę wypadania włosów? Co jeść aby dostarczyć cenne witaminy z grupy B?